すぐできる「O脚改善ストレッチ」

   むくみや外反母趾など、脚にまつわる悩みは尽きません。中でも、O脚にコンプレックスを持つ人は、性別に関係なく、多いのではないでしょうか。今回は、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記院長に、O脚を改善するためのストレッ …続きを読む→

自律神経チェック

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経系統で成り立っています。交感神経は活動的な働きを、副交感神経はリラックスする働きを持っています。このバランスの違いで、今の自分の自律神経の状態がわかります。 自律神経チェックシ …続きを読む→

〈健康〉 潰瘍性大腸炎

若い世代に多い指定難病近年、患者数が大幅に増加している 潰瘍性大腸炎のタイプ(罹患範囲)  今回は、厚生労働省の指定難病の一つである「潰瘍性大腸炎」について、岡山大学病院消化器内科の講師を務める、同病院・炎症性腸疾患セン …続きを読む→

〈どこでもストレッチ〉梨状筋

健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。webサイトをご覧頂きありがとうございます。12月もまいにちが刻々と過ぎて行きます。今回の〈どこでもストレッチ〉はお尻にある梨状筋のストレッチです。参考にして是非試してみてください!!  …続きを読む→
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